Curso de treinamento funcional

CURSO DE TREINAMENTO FUNCIONAL

Prof. Eduardo Haddad

Você conhece exercícios funcionais?

Sabe elaborar treinos usando exercícios funcionais?

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

ü  BASES NEUROMECÂNICAS DOS EXERCÍCIOS FUNCIONAIS

ü  PERIODIZAÇÃO E ORGANIZAÇÃO DE PROGRAMAS

ü  ARTROLOGIA APLICADA AOS EXERCICIOS FUNCIONAIS

ü  EXERCICOS COM PESO CORPORAL; BOLA, CORDA, STEP, ELÁSTICOS, SLIDE,  KETLEBELL, CORE TRAINING, TREINAMENTO SENSÓRIO-MOTOR.

ü  EXERCÍCIOS ESPECIAIS PARA POTÊNCIA, VELOCIDADE, RESISTÊNCIA

ü  ESTRATÉGIAS PARA GRUPOS ESPECIAIS

Escolha os exercícios para força, para hipertrofia e para resistência

·   Opções mais adequadas de exercícios para períodos de treinamento de força de atletas.

·   Ajustes hipertróficos advindos da escolha de exercícios para modelagem física.

Montagem de programas

·   Organização geral do programa de treinamento.

·   Lógica dos micro-ciclos de treinamento para força, potência, velocidade, emagrecimento etc.

DATA:     3 de Setembro 18:00 às 22:00 hs

                 4 de Setembro  08:00 às 12:00 hs - 14:00 às 18:00 hs

LOCAL: Fit House – Av. Liberdade nº 1241, Bairro: Copacabana Uberlândia/MG

INVESTIMENTO: R$ 100,00    Vagas limitadas

CONTATOS: Fit House – (34) 3224-0204  Carla 

                                        (34) 9666-6200

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